Diez consejos para tomar una decisión


Séptimo

Ocultación de información o de sentimientos.- Si hay algún tema concreto que conoces conscientemente pero que ocultas a tu Terapeuta por miedo, vergüenza o desconfianza, piensa que en vuestra línea de comunicación están existiendo interferencias y esto no es positivo para tus avances. Intenta hablar con franqueza con él o sino cambia de Profesional. 

Octavo

Negativa al diálogo.- Huye y piensa en dar por concluida tu relación terapéutica con aquel Profesional que se niega a hablar contigo sobre alguno de estos puntos que tu te empiezas a cuestionar.

Noveno

Señalizadores del cambio.- Observa si se empiezan a producir cambios en tu entorno (vida interior,  familiar,  laboral, social....) que sean consecuencia de los cambios personales que te marcaste como Metas a lograr. Si estos empiezan a ocurrir, serán indicadores de  estar en el camino correcto del cambio buscado

Décimo

Comentar la finalización de la terapia con tu Terapeuta.- Si después de analizar todos los puntos anteriores, crees que estás preparado/a para finalizar la Terapia, es hora de comentar con tu Terapeuta todas estas cosas e iros preparando para el cierre de la misma en sesiones posteriores cercanas. Intenta no terminar bruscamente vuestra relación y dejar las sesiones sin avisar. Esto no sería bueno para tu progreso. Tanto si consideras que los objetivos se han cubierto como si decides cambiar de Terapeuta o de Tipo de Terapia con diversas razones, siempre será bueno y positivo para ti hablar las cosas de frente con tu Terapeuta y transmitirle lo que tu piensas y los motivos de la finalización de vuestra relación de una manera libre y responsable por tu parte. Con el tiempo, siempre te lo agradecerás.

 

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